Fechtcamp 2014 (3.7. – 6.7.)

Letní tréninkový camp školy evropských historických bojových umění (šermu) DigladioR.

fechtcamp01

Rádi bychom vás pozvali na letní tréninkový – DIGLADIOR FECHT CAMP, zaměřený převážně na techniku šermu dlouhým mečem podle Lichtenauers Kunst des Fechtens, rozvoj dynamiky seků a bodů a v lehké míře na fyzickou přípravu.

Komu je Fechtcamp určen

Je určen jak začínajícím, tak pokročilým šermířům a zájemcům o šerm dlouhým mečem ve stylu tzv. „Německé školy“ se zaměřením na techniky Lichtenauers kunst.

Dále pak je též vhodný pro všechny co se zajímají o  turnaje v blossfechten. Což je momentálně se rozvíjející disciplína šermu s cvičnými meči tzv. Federschwert nebo Paratschwert beze zbroje, tedy v ochranných pomůckách na úrovni prošívanice. V Čechách se v současnosti pořádají turnaje v Blossfechten například na Kubelíkově kordu. V zahraničí je například velmi populární mezinárodní turnaj Swordfish. 

Náplň semináře a denní program

Náhled denního programu

  • fechtcamp7:00 budíček
  • 7:00-7:30 lehký ranní běh a rozcvička
  • 7:30-8:00 sestavy s mečem
  • 8:00-9:30 snídaně, relaxace
  • 9:30-12:00 nácviky techniky
  • 12:00-14:30 oběd, relaxace
  • 14:30-17:00 nácvik techniky a drily
  • 17:00-18:00 kondiční blok / turnaje
  • 18:00-19:30 večeře, relaxace
  • 19:30-22:00 teorie, přednášky, video rozbory, diskuse, individuální program

Program se bude přizpůsobovat počasí a aktuálním potřebám kurzu.

Techniky

budou zaměřeny na „Zufechten“,tedy zahájení boje

  • jak překonat soupeře, který stojí ve střehu
    Vorsetzen pomocí mistrovských seků, ansetzen, vorschlag
  • jak se ubránit soupeři, který na nás útočí
    mistrovské seky, absetzen, nachreisen

dále na „ringen mit schwert“, tedy techniky na blízký kontakt

  • durchlaufen a leibringen
    povalové techniky, hody a zápas tělo na tělo
  • schwert nahmen, armringen
    odebrání zbraně, páky mečem, a to jak čepelí tak jílcem

a také na drilovací cvičení na rozvoj techniky a dynamiky seku a bodu

Turnaje

V rámci soustředění se budou pořádat i malé turnaje. A to buď na federschwerty s ochranným oděním, nebo na měkčené tréninkové meče. Volba turnajového vybavení bude záviset na právě probírané látce a volbě účastníků kurzu.

Ochranné pomůcky pro turnaje budou pro účastníky seminářů zdarma k zapůjčení.

Kondiční blok

Bude zaměřen převážně na kondiční a rehabilitační cviky s vlastní vahou a na cviky na zvýšení pohyblivosti.

fechtcamp02

Zaměření teoretie a přednášek:

  • rekonstrukce šermu, tedy šerm podle fechtbuchů aneb jak se šermovalo ve středověku
  • budování kondice (síly, rychlosti a pohyblivosti) vhodné pro šerm
  • různé směřování šermu („kunst“, scénika, turnaje, HMBT)
  • strava pro sportovce

Závěrečné přezkoušení

Součástí kurzu bude i závěrečné přezkoušení z probírané látky. Na základě přezkoušení budou účastníkům uděleny diplomy.

Čas, místo, ogranizační věci

 Termín

čtvrtek 3.7. – neděle 6.7.2014 (7 nocí)

Příjezd ve středu 2.7. odpoledne/večer; večer proběhne podrobné seznámení s program, kontrola případně zapůjčení výstroje.

Místo

fechtcampSoustředění proběhne v areálu Sklárna Žihle, odkaz na mapu najdete zde.

Areál je umístěn lesích u obce Žihle v okrese Plzeň sever.

Ubytování je ve čtyřlůžkových pokojích. Na každém patře je sociální zařízení a společenská místnost s televizí.

K dispozici jsou učebny pro teoretické části soustředění a tělocvična pro případ špatného počasí.

V ceně je plná penze – snídaně, oběd, večeře a pitný režim po celý den.

Cena:

3.500,- kč

Doprava

Nezajišťujeme (každý dle svého uvážení).

Příhlášky a podrobné informace:

Semináře a teoretickou výuku povedou:

  • dasaZdeněk „Zdenál“ Utišil (Digladior a Ars Maiorum)
    - Lichtenauers Kunst des Fechtens rekonstrukce a interpretace technik starých mistrů, kondiční příprava
  • Jan „Šulda“ Šulák (Digladior)
    - drilovací cvičení s dlouhým mečem, rozvoj dynamiky šermu a kondiční příprava
  • Ing Dagmar Šuláková (Digladior)
    - obecná kondiční příprava, teorie stravování

Podrobné informace o našich cvičitelích najdete na stránce „Lektoři„.

Doporučené vybavení:

fechtcamp03

  • cvičný meč (fedrschwert) nebo lehčí langschwert
  • šermířská maska
  • rukavice
  • po dohodě lze několik kusů vybavení zapůjčit, vždy za 500,-Kč za 1ks vybavení
  • běžecká obuv
  • oblečení a obutí na cvičení venku i v tělocvičně

 

Komentáře nejsou povoleny.